Сделать стартовой
Добавить в избранное

Вход для пользователей

Логин    
Пароль  

Запомнить    
Зарегистрироваться
Школа родителей Детская Семейный совет Женский клуб Другие роли Семейный отдых
Главная / Женский клуб / Женская грудь - секреты красоты и здоровья

Женская грудь - секреты красоты и здоровья

Но что же есть красота? Что есть мода? Можем ли мы считать грудь красивой или некрасивой?

На протяжении всей истории человечества женская грудь считалась сущностью женственности, символом вскармливания и любви. Требования к женской красоте постоянно изменялись, но преклонение перед женской грудью всегда оставалось неизменным. В период Античности женщины носили открытые одежды, даже все статуи, дошедшие до наших времен, лишь слегка прикрыты одеждой. В древности грудь являлась символом жизни и плодородия, некоторые богини изображались с добавочными молочными железами. В Испании существовал обычай, согласно которому необходимо было препятствовать нормальному развитию груди у девушек - грудь специально перетягивалась пластинами, благодаря этому она казалась углубленной. Черкешенки тоже проходили подобный ритуал (к 7-8 годам им надевали стягивающий корсет, который снимали только в первую брачную ночь). Считалось, что грудь после этого развивалась быстрее.
В Средневековой Европе была в моде маленькая грудь. В начале 50-х годов XX века вернулась мода на пышногрудых девушек.

Стандарты женской красоты постоянно изменялись, женщины старались усовершенствовать свою грудь при помощи различных приспособлений, даже включая оперативное вмешательство.

Но что же есть красота? Что есть мода? Можем ли мы считать грудь красивой или некрасивой? Часто в погоне за модой мы забываем о самом главном - здоровье. Ведь не менее важно сохранить то, что подарила нам природа.
Для того, чтобы сохранить грудь красивой и здоровой, очень важно знать факторы, оказывающие на это влияние.

Что может навредить:

  • Инфекции.
    Каждая женщина должна обязательно посещать гинеколога, так как воспалительные процессы женской системы приводят к гормональному дисбалансу, на что сразу же реагирует наша грудь - в ней могут появляться различные новообразования.
  • Гормоны.
    Гормональные нарушения (гинекологические заболевания, работа эндокринных органов и т.д.) оказывают прямое влияние на здоровье груди. Если вы попадаете в эту группу - не пренебрегайте систематическими консультациями специалиста.
  • Заболевания груди по женской линии.
    Если в вашей семье прослеживались любые заболевания молочных желез - периодически наблюдайтесь у специалиста. Это позволит снизить риск наследственного факторы путем своевременной диагностики.
  • Аборты.
    Сразу же после наступления беременности в организме женщины происходят гормональные изменения. В груди интенсивно начинает развиваться железистая ткань, что является подготовкой к кормлению. Аборт является серьезным гормональным стрессом и обязывает грудь снова вернутся к добеременному состоянию. Это не всегда проходит для женщины без последствий. Риск появления новообразований в груди достаточно высок.
  • Оральные контрацептивы.
    В последнее время применение оральных контрацептивов (ОК) значительно возросло. Нерожавшим женщинам следует помнить о том, что риск заболеваний молочной железы очень высок при использовании ОК в течение длительного времени (перед первой беременностью).
  • Первая поздняя беременность.
    Существуют исследования, согласно которым у женщин, рожающих своего первого ребенка после 30 лет, риск заболеваний молочных желез в несколько раз выше. Это может быть связано и с нашей экологией, и с общим ухудшением здоровья.
  • Травмы груди.
    Женщине необходимо бережно относиться к груди, так как она очень уязвима к внешним воздействиям. Травмы груди могут приводить даже к появлению кист, потребовать оперативного вмешательства.
  • Солнечные лучи.
    Кожа груди очень чувствительна к солнечным лучам. Специалисты не рекомендуют загорать женщинам "топлесс", так как это может сказаться как их на внешнем виде, так и на здоровье молочной железы. Старайтесь выбирать щадящее время для загара - утро и вечер. В период беременности и кормления грудью желательно не подвергать молочные железы воздействию солнца, т.к. эти периоды сопровождаются гормональными изменениями.
  • Диета.
    Женщины, стремящиеся быстро избавиться от лишнего веса, зачастую прощаются с красивой грудью, за счет быстрой реакции жировой ткани грудь теряет форму - обвисает, уменьшается в размере.
  • Питание.
    Питание - один из первых секретов здоровья женской груди. Существуют продукты, оказывающие существенное влияние на состояние молочных желез. Рекомендуется отдавать предпочтение растительным жирам, клетчатке, злаковым и бобовым культурам, избегать жирных, консервированных и копченых продуктов, употреблять в меньшем количестве кофе.

Что нам помогает:

  • Секс.
    Наша грудь нуждается в ласках, в которых она получает своеобразную зарядку, оргазме, приносящем в нашу кровь большое количество гормона любви - окситоцина. Грудь очень чутко реагирует на неприятности в личной жизни. Гармоничная сексуальная жизнь - одно из первых правил, помогающих сохранить предмет женской гордости в полном здравии.
  • Женское белье.
    Бюстгальтер - один из неотъемлемых атрибутов современной женщины. Его основная функция - обеспечение комфорта груди. Правильно подобранный бюстгальтер способствует хорошему крово- и лимфообращению, поддерживает грудь, сохраняя ее форму. Белье должно быть натуральным, не перетягивать грудь, не оставлять следов, позволять груди дышать. Носить бюстгальтер нужно не более 12 часов в сутки, ведь женская грудь тоже нуждается в отдыхе.
  • Беременность.
    Оказывает несомненно положительный эффект! В этот период очень важен уход за грудью - следите за питанием, носите специально подобранный бюстгальтер для беременных, используйте питательные крема для груди из серии для будущих мам.
  • Лактация.
    Кормление малыша - самая важная функция молочной железы. Кормление грудью оказывает на саму грудь только благоприятное воздействие и является профилактикой раковых заболеваний. От правильной организации кормления зависит форма груди в будущем. Вопреки бытующему мнению следует помнить, что кормление грудью не оказывает отрицательного влияния на ее внешний вид. Отрицательно влияют на форму груди регулярные сцеживания и большие промежутки между кормлениями. Если женщина отказывается от кормления и молочная железа не выполняет свою природную функцию - в обмене веществ могут происходить неблагоприятные изменения.

Ухаживаем за грудью

Несомненно, правильный уход за грудью играет большую роль.
К необходимым процедурам прежде всего относятся:
1. водные процедуры;
2. физические упражнения;
3. косметический уход.

Контрастный душ поддерживает необходимый тонус, подтягивает грудь. Помимо обливаний можно использовать обтирания кубиками льда из отваров трав.
Грудь женщины находится на мышечной подушке, которая образуется большой и малой грудными мышцами. С помощью упражнений грудь увеличить нельзя, но вот укрепить эти мышцы и улучшить крово- и лимфообращение - вполне посильная задача.

Уход за грудью и областью декольте при помощи косметических средств тоже немаловажен. Крем для таких процедур подбирается индивидуально, обязательно тестируется на проявление аллергических реакций и предназначается ТОЛЬКО для груди.

Упражнения для груди:

Упражнение 1. Примите положение сидя на полу, ноги скрещены, спина выпрямлена. Возьмите в руки обыкновенный детский мяч. Держа предплечья параллельно полу и дыша равномерно, сжимайте и разжимайте его. Упражнение повторите 10 раз.

Упражнение 2. Примите положение на полу с упором на вытянутые руки и согнутые колени. Отжимайтесь 10-20 раз.

Упражнение 3. Примите положение лежа на спине. Руки разведите в стороны, сжимая тренировочные легкие гантели. Медленно сводите вытянутые руки впереди и снова разводите, положив на пол 10-20 раз. Почувствуйте напряжение в каждой мышце.

Упражнение 3.
красивая женская грудь, упражнения для груди
Упражнение 1.
красивая женская грудь, упражнения для груди
Упражнение 2.
красивая женская грудь, упражнения для груди

И не забывайте проходить, как минимум ежегодный, осмотр у специалиста-маммолога!

Автор:
Вероника Андреева






БУДЬ В КУРСЕ!




СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА


Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос следующим специалистам и получить бесплатную консультацию:
консультант по лактации,
перинатальный психолог,
акушер-гинеколог,
семейный врач,
врач-педиатр,
врач-пульмонолог,
врач-невропатолог,
терапевт,
логопед-дефектолог,
педагог,
детский психолог,
детский стоматолог,
визажист-стилист,
юрист,
ландшафтный дизайнер

ПОПУЛЯРНО



Главная | Консультации | Школа родителей | Детская | Семейный совет | Женский клуб | Другие роли | Семейный отдых | Будь в курсе! |

ПРОШЛЫЙ КОНКУРС | РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ | НАШИ ПАРТНЕРЫ | О ПРОЕКТЕ
Яндекс цитирования
Группа поддержки грудного вскармливания Молочные реки Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию
© "Журнал Семейный МЕРИДИАН" (2007) Использование материалов журнала разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу портала За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.