Сделать стартовой
Добавить в избранное

Вход для пользователей

Логин    
Пароль  

Запомнить    
Зарегистрироваться
Школа родителей Детская Семейный совет Женский клуб Другие роли Семейный отдых
Главная / Будь в курсе! / Здоровье / Советы кардиолога

Будь в курсе: ЗДОРОВЬЕ

20.05.10 / 18:40

Советы кардиолога

Советы кардиолога

За последние десятилетия, сердечные заболевания такие как аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт сильно "помолодели" и перестали быть заболеванием преимущественно пожилых людей. В наше время такой диагноз можно получить и в 30-40 лет.

Как не допустить неприятных болезней? Специалисты считают - прежде всего не сидеть сложа руки. В медицине существует прин­цип: «Лучше предупредить, чем лечить». Если соблюдать некоторые советы, можно избежать или надолго отложить сердечные заболевания в молодом возрасте.

Для начала избавится от вредной привычки - бросить курить - одно из первых принципов здоровья.

Второе и очень важное - здоровое питание, употребляйте в пищу меньше жирного и соленого. Постарайтесь снизить вес до уровня РОСТ в см — 100 = ВЕС в кг

Делать зарядку или выполнять физические упражнения со специалистом, заняться спортом.

Если вам уже за 40, каждый год нужно контролировать уровень холестерина и липидов крови. Снизить уровень холестерина в крови поможет диета или приемом специальных препаратов. Контролируйте артериальное давление, для этого лучше всего купить аппарат для его измерения — тонометр.

Своевременное обращение к специалистам - врачу кардиологу или терапевту и проведение обследования, если вы страдаете головными болями и у вас повышенное артериальное давление.





БУДЬ В КУРСЕ



БУДЬ В КУРСЕ!




СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА


Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос следующим специалистам и получить бесплатную консультацию:
консультант по лактации,
перинатальный психолог,
акушер-гинеколог,
семейный врач,
врач-педиатр,
врач-пульмонолог,
врач-невропатолог,
терапевт,
логопед-дефектолог,
педагог,
детский психолог,
детский стоматолог,
визажист-стилист,
юрист,
ландшафтный дизайнер

ПОПУЛЯРНО



Главная | Консультации | Школа родителей | Детская | Семейный совет | Женский клуб | Другие роли | Семейный отдых | Будь в курсе! |

ПРОШЛЫЙ КОНКУРС | РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ | НАШИ ПАРТНЕРЫ | О ПРОЕКТЕ
Яндекс цитирования
Группа поддержки грудного вскармливания Молочные реки Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию
© "Журнал Семейный МЕРИДИАН" (2007) Использование материалов журнала разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу портала За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.