Сделать стартовой
Добавить в избранное

Вход для пользователей

Логин    
Пароль  

Запомнить    
Зарегистрироваться
Школа родителей Детская Семейный совет Женский клуб Другие роли Семейный отдых
Главная / Будь в курсе! / Здоровье

Будь в курсе: ЗДОРОВЬЕ

23.10.08 / 09:24

Работа в офисе опасна для здоровья

работа, офис, здоровье

Продолжительное сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и долгое пребывание на солнце, установил американский профессор Марк Гамильтон из университета Миссури.

Миллионы людей, просиживающих часами в офисе и двигающихся менее чем 30 минут после работы, для того чтобы добраться до дома и развалиться на диване перед телевизором, автоматически увеличивают свои шансы на возникновение диабета, ожирения и, как следствие, проблем с сердечно-сосудистой системой.

"Многие из нас просто не осознают огромную потенциальную угрозу долгого сидения, - пишет Гамильтон в журнале Diabetes. - Результаты нового исследования наглядно демонстрируют, что постоянно сидеть на месте так же опасно, как и курить. Я рассматриваю сидение в течение продолжительного времени с таким же неодобрением, как специалист-онколог относится к длительному пребыванию на солнце".

Совет один, стараться двигаться как можно чаще в течение рабочего дня, говорит специалист. Встав и пройдя к своему коллеге, чтобы прояснить возникший вопрос, вместо того чтобы послать ему сообщение по чату или электронной почте, вы снижаете риск развития диабета.

Кстати говоря, по данным еще одного изыскания, сделанного австралийским Международным институтом диабета в Мельбурне, оказывается, что даже два часа активных физический занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что "остальные 22 часа проводятся на пятой точке".


Источник: www.mk.ru





БУДЬ В КУРСЕ



БУДЬ В КУРСЕ!




СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА


Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос следующим специалистам и получить бесплатную консультацию:
консультант по лактации,
перинатальный психолог,
акушер-гинеколог,
семейный врач,
врач-педиатр,
врач-пульмонолог,
врач-невропатолог,
терапевт,
логопед-дефектолог,
педагог,
детский психолог,
детский стоматолог,
визажист-стилист,
юрист,
ландшафтный дизайнер

ПОПУЛЯРНО



Главная | Консультации | Школа родителей | Детская | Семейный совет | Женский клуб | Другие роли | Семейный отдых | Будь в курсе! |

ПРОШЛЫЙ КОНКУРС | РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ | НАШИ ПАРТНЕРЫ | О ПРОЕКТЕ
Яндекс цитирования
Группа поддержки грудного вскармливания Молочные реки Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию
© "Журнал Семейный МЕРИДИАН" (2007) Использование материалов журнала разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу портала За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.