Сделать стартовой
Добавить в избранное

Вход для пользователей

Логин    
Пароль  

Запомнить    
Зарегистрироваться
Школа родителей Детская Семейный совет Женский клуб Другие роли Семейный отдых
Главная / Семейный совет / Семейная библиотека / Нам юмор жить и любить помогает

Нам юмор жить и любить помогает

Перефразировав широко известные в советском прошлом слова «Нам песня строить и жить помогает», с уверенностью можно заявить, что ЮМОР помогает жить и любить.

Опыт предыдущих поколений ясно демонстрирует — жизнь не берет за горло того, кто умеет с юмором и смехом, легко и непринужденно относиться к ее перипетиям. Ну, кому, скажите, пожалуйста, захочется тщетно тратить время и силы на таких легкомысленных индивидуумов, которые не расстаются с улыбкой, которые не боятся смеяться над собою?

Юмор — великое изобретение человечества (не побоимся этого лозунга)! Ничто так не сближает людей, как смех над одними и теми же шутками. Посмотрите, как люди смеются над чем-то, и вам сразу же станет понятна степень их близости. Смех, порожденный юмором, встает на пути косности и негибкости, которые угрожают гармонии жизни в целом. Искренняя улыбка или шутка может пригодиться во время семейных неурядиц, в новой компании, в тяжелой жизненной ситуации…

Как заметил Цицерон, смех — это еще и инструмент соблазна, «который может быть социально убийственным». До него Платон подробно остановился на насмешке, этакой «гримасе безобразия», которая предполагает принижение другого. Простите, не туда занесло. Сегодня мы поговорим о хорошем юморе и хорошем смехе, которые можно прочно занести в лагерь Добра.

«Радоваться жизни самой, радоваться вместе с тобой…»

Истории, пожалуй, достаточно. А как же в повседневной жизни? А в повседневной жизни четко выполняется «закон ожидаемого» — как правило, происходит то, чего ожидаешь. Вы только представьте, как приятно жизни выполнять именно то, чего в большей степени от нее ожидают!

«Я такой несчастный!», — печально вздыхают отдельно взятые личности, которые не хотят замечать первые весенние солнечные лучики, а упорно видят две серые тучки на небе, закрывающие солнце. Несчастный? Да, пожалуйста, хотите быть несчастным — будьте!

«У меня нет денег (счастья, любви, удачи — на выбор)!», — жалуются они на каждом углу, делая скорбные глаза и трагически морща лоб. Нет, и не будет никогда, если они не перестанут портить воздух звуковыми вибрациями подобного рода.

А есть другая группа бесконечно симпатичных людей, которые умеют смеяться над нелепостями жизни, в то же время с благодарностью и радостью принимая ее дары. Люди, которые не делают вид, а живут настоящей, красивой и очень доброй жизнью, полной самых разнообразных и ярких моментов счастья. С ними легко общаться, они умеют упрощать серьезный и сложный вопрос, прибегая к помощи улыбки и юмора. Упрощать — и решать, а не страдать над сложностью «неразрешимой» проблемы.

Что же касается любви (название статьи обязывает уделить внимание и этой теме), то тут все так же до банального просто. Ведь не ожидаем же мы, в самом деле, что, полюбив нас, любимый человек будет с нетерпением ожидать, чтобы наконец-то вместе поскучать. Ему должно быть с нами интересно, волнующе, загадочно, даже в самых повседневных делах. Потому что нет ничего хуже для любви, чем совместная скука. Согласитесь, это совсем нетрудно — не превратиться для любимого человека в серую, унылую рутину. Для этого надо-то, всего-навсего, достаточно много знать, или читать, или много петь, или еженедельно исполнять танцы народов мира в национальных костюмах, или периодически менять шторы (лучшие шторы киева) в спальне (цвет паркета, размер собственной зарплаты, форму утреннего омлета, содержание списка для ежедневных покупок)… Или просто быть интересным и оригинальным человеком (а что необходимо для этого — читай чуть выше).
Улыбнулись? Ну и здорово!

Смех как условие выживания

В 70-х годах прошлого века американский журналист Норман Кузинс узнал, что серьезно болен (у него обнаружили тяжелую форму заболевания суставов). Прогноз безрадостный: боли и верная смерть в течение ближайших нескольких месяцев. Норман Кузинс решил покинуть больницу и провести остаток дней как можно веселее. В частности, он прописал себе ежедневные дозы безудержного смеха, дни напролет читал юмористические книги, пересматривал комедии на видеокассетах и встречался только с веселыми и доброжелательными людьми. В первое время безумный смех заменял ему морфин, заглушавший боль. Через несколько месяцев Казинс смог снова работать, но продолжал целительную смехотерапию. Постепенно, вопреки всем ожиданиям, больной выздоровел. Ученые были поражены: Норманн Кузинс стал почетным президентом медицинского общества Коннектикута и получил диплом медицинского факультета Йельского университета. Умер он в 90-е годы, в возрасте 84 лет.

Конечно, можно возразить, что секрет выздоровления состоял не в смехотворных процедурах, которые он себе устраивал, а в силе характера, которая позволила ему их проводить. Но, вероятнее всего, смех сам по себе обладает благотворным воздействием. Норман Кузинс писал: «К какому выводу я пришел? Научился тому, что никогда не стоит недооценивать возможности человеческого духа и тела восстанавливаться, даже если надежды вроде бы нет. Сила жизни, быть может, пока изучена людьми меньше всего. Трудно определить, какие изменения происходят в сознании и организме каждого под влиянием юмора, тем не менее, наличие этого влияния неоспоримо».

Смейтесь на здоровье!

Еще врачи античности отмечали: раны на теле оптимистов заживают быстрее. Да и современные ученые утверждают, что оптимисты болеют реже пессимистов, а если и болеют, то намного легче переносят недуг. Объясняется это просто: во время смеха активизируются защитники — лимфоциты, оберегающие нас от болезнетворных бактерий и вирусов, а также усиливающие иммунитет организма.

Много и других положительных изменений происходит в организме человека, любящего посмеяться. Так, после десятиминутного смеха кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10—20 миллиметров ртутного столба, что весьма полезно для людей, страдающих гипертонией. Смех может уменьшать интенсивность боли (например, при артритах), частоту астматических приступов и, конечно же, гарантирует человеку хорошее настроение и здоровый сон.

Появился даже метод лечения, называемый смехотерапией. Пришло время познакомиться — психонейроиммунология — достаточно молодая дисциплина, ныне переживающая бум, которая изучает взаимодействие между мозгом, эндокринной и иммунной системами. Опираясь на ее открытия, некоторые ученые делают вывод: 20 минут смеха в день — это средство защитить себя от болезней и поддержать сердце в хорошей форме. Это утверждение стало достаточно популярным на всей планете, и в 1995 году в Индии возникают первые «Клубы Смеха».

В Германии тяжелобольных детей навещают необычные врачи в одеянии веселых клоунов, а в США в больницах существуют специальные «комнаты смеха». Ученый из Индии Патель насчитал более 400 видов смеха и выработал систему смехоупражнений для лечения различных болезней. После смеха в мозгу повышается уровень серотонина, поэтому смехотерапия особенно необходима людям, склонным к депрессии. Этот необычный метод используют для лечения невротических нарушений, болезней легких и желудка, а также при лечении таких тяжелых недугов, как рак и СПИД.

Юмор и смех не только биологически благотворны, но и универсальны в культурном плане: антропологи подтверждают, что не существует ни одного человеческого общества, не знающего смеха. Они даже приводят в пример племена, вроде бразильского народа намбиквара, у которого способность смеяться является неотъемлемым качеством вождя.

Улыбнитесь дню наступающему

Психолог из Испании Х. Эльпас считает, что одна минута искреннего, здорового смеха равна 45 минутам занятий йогой. Мышцы лица человека менее подвижны, нежели другие. Если у детей выражение лица меняется в течение дня более двадцати раз, то у людей, которым за тридцать, примерно трижды. А у людей в состоянии глубокой депрессии лицо почти неподвижно. Американские ученые установили тесную связь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. И когда мы смеемся или хотя бы улыбаемся, наш мозг получает больше кислорода, его трудоспособность улучшается.

А вы не пробовали свои проблемы нарядить в яркие радужные одеяния смеха? Попробуйте, и половина из них лопнет, подобно мыльным пузырям, а вторая решится уже через полчаса здорового и радостного смеха над ними.

Улыбайтесь утром своему отражению в зеркале, улыбайтесь людям и хорошим шуткам! Перефразировав известную древнюю мудрость, возьмем на себя смелость дать совет: шутите, живя, но не живите шутя!

Заходит мужчина в ювелирный магазин. Продавщица:
— Ой, мужчина, как хорошо, что вы к нам зашли, у нас как раз скидки! Купите что­нибудь в подарок вашей девушке!
Мужчина (грустно):
— А у меня нет девушки...
— Не может быть! Такой видный, высокий мужчина — и нет девушки? Почему?
­ Жена не разрешает...


— Почему ты выгладила мне брюки только снизу — спрашивает муж.
— Я тебя уже два раза просила, чтобы ты удлинил шнур от утюга.

Утро. Избушка трех медведей...
Медведь, заглядывая в свою тарелку, рычит:
— Кто ел из моей тарелки и все съел?
Медвежонок, заглядывая в свою тарелку, пищит:
— Кто ел из моей тарелочки и все съел?
Мама­медведица из кухни:
— Как же вы меня достали ! Я еще ничего не готовила!


— Какая разница между мужем и ребенком?
— В принципе, почти никакой, но ребенка хоть можно оставлять одного с няней.

Автор:
Мария Палей





Семейный совет



БУДЬ В КУРСЕ!




СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА


Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос следующим специалистам и получить бесплатную консультацию:
консультант по лактации,
перинатальный психолог,
акушер-гинеколог,
семейный врач,
врач-педиатр,
врач-пульмонолог,
врач-невропатолог,
терапевт,
логопед-дефектолог,
педагог,
детский психолог,
детский стоматолог,
визажист-стилист,
юрист,
ландшафтный дизайнер

ПОПУЛЯРНО



Главная | Консультации | Школа родителей | Детская | Семейный совет | Женский клуб | Другие роли | Семейный отдых | Будь в курсе! |

ПРОШЛЫЙ КОНКУРС | РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ | НАШИ ПАРТНЕРЫ | О ПРОЕКТЕ
Яндекс цитирования
Группа поддержки грудного вскармливания Молочные реки Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию
© "Журнал Семейный МЕРИДИАН" (2007) Использование материалов журнала разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу портала За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.